Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Mittagessen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Арбуз, Баклажаны Гриль, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Abendessen: Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Сахар, Чай, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каждый День Крабовые Палочки, Огурец. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|