Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Hacendado Yogur Griego Fresa. Mittagessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Limón, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. Abendessen: Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Paté Finas Hierbas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Snack Day Patatas Campesinas, Melocotones, Smint Caramelos Comprimidos. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Karate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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