Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
|
79,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), ghirardelli. Mittagessen: egg drop soup, celery, miracle whip, chicken breast. Abendessen: cantaloups, babybel cheese, celery, miracle whip, chicken breast. Snacks/Sonstiges: apple, baby carrots, black berries. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shmiller's Gewichtsverlauf
|