Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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77 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Juver Zumo de Frutas Tropicales, Ligeresa Margarina Vegetal Ligera, Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Miel. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Abendessen: Wonton (Relleno de Carne), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Reina Gelatina Sabor Fresa. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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