Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 57,02g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Marque Repère Pain de Mie Complet, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Picard Cannelloni à la Bolognaise, Delisse Tiramisu. Abendessen: Marie Blachère Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Tomates Rouges, Cabillaud. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Pomme. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|