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다시 다이어트 시작🤣
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 154,19g | Kohlh: 291,00g.
Frühstück: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 삶은 계란. Mittagessen: 미트리 스팀닭가슴살오리지널, 본죽 본 쇠고기 장조림, 현미밥, 계란후라이 (지방없이). Abendessen: 군고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Sonstiges: 해태 맛동산, 농심 육개장 사발면, 양장피, 보드카 (도수 90), 다노샵 단백질초콜릿, 곶감, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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