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semangat ak harus bisa
bismilah niat untuk sehat
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Kurma, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. Mittagessen: Kerupuk Udang, Aqua Air Mineral, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pepaya, Nasi Putih. Abendessen: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), ABC Sari Kacang Hijau, Nasi Pecel. mehr...
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yunih0659's Gewichtsverlauf
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