Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Queso Costeño, Envuelto de Maíz. Mittagessen: Paella Mixta, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Queso Costeño, Viandé Jamón de Cerdo, Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Colombina Golochips, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Bombones, Queso Costeño, Maní, Mama-ia Brownie Chocolate, Queso Costeño, Bimbo Pan Fit Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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