Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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105 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 34,04g.
Mittagessen: Président Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Adria Macarrão Conchinha, Mandioquinha, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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