lianamariaaa's Notizen, 11 Jul 19

Disini ada gak sih yg ngalamin kayak saya???
Timbang pagi 102, tapi pas malem tuh kadang 104,5 gitu...naiknya 2.5kg an..apakah itu yg dinamakan yoyo? apa wajar karena asupan makanan dan minum? aku anaknya sering minum juga sih..please share :( . Oh ya..kalau besok paginya lagi timbang kadang 102 lagi baik..
102,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 40,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2019:
968 kcal Fett: 51,99g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 73,20g.   Frühstück: Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Mittagessen: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kedondong, Nanas, Bawang Hijau Muda, Pepaya, Bengkoang. mehr...
2626 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
nimbang setelah bangun tidur, jangan makan dan minum dulu, dan buang air dulu,itu bb asli 
11 Jul 19 vom Mitglied: azliazli
Nimbang pagi Kn posisi perut kosong . Nimbang siang posisi udah kemasukan makanan jdi beda . Jngan d ambil pusing Klo Nimbang yg akurat pas perut kosong aja 
11 Jul 19 vom Mitglied: lulukpejuang45
ya jelas donggg nambah, kan kemasukan makanan dan minuman seharian penuh ehehe. bb manusia kan fluktuatif tiap saat, makanya ga dianjurkan nimbang tiap hari. sebulan sekali baiknya 
11 Jul 19 vom Mitglied: sherrrrrr
tapi beda nya 2.5kg itu wajar yaaa??? 
11 Jul 19 vom Mitglied: lianamariaaa

     
 

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