Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 20,70g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 62,15g.
Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
|