Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter, Bananas (Large), 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Corn Tortilla, Premium Wieners made from High Quality Pork, Turkey & Beef, Egg. Abendessen: Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, Spaghetti Mizithra & Brown Butter (Seniors). Snacks/Sonstiges: Crispy Chicken Sandwich. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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