Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. Abendessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, High Liner Foods Roasted Lemon Pepper Tilapia. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized Container), Blackberries , Chardonnay Wine, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Braydensahh's Gewichtsverlauf
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