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Consistency is a virtue.
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 59,09g.
Frühstück: rice cakes apple cinnamon, creamy peanut butter, half & half. Mittagessen: iceberg lettuce, Fresh Chicken Egg Whole, half & half, jalape�o, onion. Abendessen: dry roasted peanuts, jalape�o, onion, celery, tomato, iceberg lettuce, kale, cabbage, mayo, cucumber. Snacks/Sonstiges: dry roasted peanuts, Whey Mix. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, 10 Minute Intense - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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