Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 29,12g.
Frühstück: キュウリ（皮付き）, マヨネーズ ライトタイプ, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, 旭松食品 納豆汁, セブンイレブン サラダチキン タンドリー, はごろもフーズ シーチキン水煮, ローソン ブランパン2個入り. Mittagessen: モヤシ炒め, サーモン, マルサン ソイドル. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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