Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3361 kcal
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Fett: 142,50g | Eiw: 254,90g | Kohlh: 241,01g.
Frühstück: Whey 100% Whey Protein Professional, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Coop Latte Scremato, Lavazza Caffè, Coop Yogurt Intero GRECO al Cocco. Mittagessen: Barilla Spaghetti Integrali, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Abendessen: Pane Bianco, Peperoni, Polpette con il Sugo. Snacks/Sonstiges: San Carlo Più Gusto Vivace, Red Bull Red Bull (Lattina), Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Grana Padano (Grattugiato), Coop Petto di Pollo Bio, PANCHETTI S.R.L. Stinchi Integrali. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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