Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 147,27g.
VorFrühstück: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура. Frühstück: Агуша Творог 3,8%, Сырники на двоих. Brunch: Черешни. Mittagessen: Китайская Капуста, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Abendessen: Свекла Вареная, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Nachtmahl: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог 3,8%, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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