Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4007 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 204,28g | Kohlh: 593,78g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Back-Camembert, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Weisskrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, VielLeicht Leberkäse, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, ON Whipped Bites Choco, Crusti Croc Salzstangen, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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