|
Ну что.... Вторая десятка официально открыта🤣😂 Стало уже тяжеловато, но на этой неделе я себе устроила отдых от любых тренеровок, а дальше в бой😘
|
73,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Мармелад, Лента Кукуруза Сахарная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Витаминный. Abendessen: Мармелад, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yab0914's Gewichtsverlauf
|