Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 145,67g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Печень Говяжья, Сахар, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Молочное. Abendessen: Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Kirill727Alp's Gewichtsverlauf
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