Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Mittagessen: SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ФЭГ Огурцы Малосольные, Ливерная Колбаса, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kunicinirostov's Gewichtsverlauf
|