Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 88,30g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Аристей Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Скумбрия Отварная. Abendessen: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ляховичок Творог 7%, Банан, Манго. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanoleen's Gewichtsverlauf
|