Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 89,92g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриный Пирог. Snacks/Sonstiges: Агуша Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черешня, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violet1310's Gewichtsverlauf
|