Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 178,26g | Kohlh: 415,36g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Albicocche, Avena. Mittagessen: Peperoni, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pomodori Ciliegini, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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