Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3380 kcal
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Fett: 97,24g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 471,04g.
Frühstück: Zucchini, Zimt, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Blumenkohl, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kühne Gewürzgurken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Eiklar, Eigelb, Zucchini. Mittagessen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, Zitrone, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Basmati-Reis, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Banane, Nutella Nutella , Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3, Zimt, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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