Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Пшеничный Бездрожжевой, Куриное Филе на Пару, Fish House Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Гауда, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Mittagessen: Jacobs Кофе Растворимый, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Диво Холодец Сельский Куриный, МЖК Горчица Столичная, Рис Вареный. Abendessen: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Kozel Пиво Нефильтрованное, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Ашан Ватрушка с Творогом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaBorodi's Gewichtsverlauf
|