Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Sebzeli Noodle, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Abendessen: Kabak Yemeği, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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