Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 158,44g.
Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Farinha de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pão de Aveia, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Cuscuz de Tapioca. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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