Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3660 kcal
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Fett: 132,16g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 435,14g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Пиканта Вишневый Сироп, Запеканка протеиновая на кукурузной крупе. Mittagessen: Полет Печенье Овсяное, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Abendessen: Вино Красное Сухое, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Окей Окунь Морской, Милава Творог 4%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zyto1980's Gewichtsverlauf
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