Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Кокосовое Молоко, Петрушка, Апельсин, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Жизнь", Шпинат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Сыр Гауда, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Суши WOK Собери Вок: Рис и Креветки. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Aerobic - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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