Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Zott Monte Snack, Красные Вишни, Raw Bar Батончик Клубника/Фундук , Ежевика, Черешня. Mittagessen: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Селянське Масло Сливочное, Сто Пудов Нутовая Мука, Селянське Сливки 8%. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта , Творог 9%, Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Персики, Кешью, Черника, Малина, Абрикосы. mehr...
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1274 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Putzen - 16 Minuten, Lesen - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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