Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Piá Requeijão Light, Locatelli Bolo Leite Condensado, Taco Ovo Inteiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Lacta Amaro Mix de Nuts, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Taco Peito Frango Cozido, Taco Abobrinha Paulista, Cenoura Cenoura. Abendessen: Taco Poncã Crua, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Taco Manga Tommy, Jasmine Farelo de Aveia, Taco Banana Nanica, Taco Ovo Inteiro. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|