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ganhei uns quilinhos ,mas acredito que tenha sido Massa magra não só gordura
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 4,08g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Faça bioimpedância e saberá.
12 Jul 19 vom Mitglied: K_mickey
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12 Jul 19 vom Mitglied: mahbosio
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A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Esse exame é muito utilizado em academias e complemento em consultas de nutrição para avaliar os resultados do plano de treino ou da dieta, por exemplo, e pode ser realizado a cada 3 ou 6 meses para se comparar resultados e verificar alguma evolução da composição corporal.
Este tipo de exame se faz em balanças especiais, como Tanita ou Omron, que têm placas de metal que conduzem um tipo fraco de corrente elétrica que atravessa todo o corpo.
12 Jul 19 vom Mitglied: K_mickey
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Obrigada, adorei a explicação.
13 Jul 19 vom Mitglied: mahbosio
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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