Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Помидоры, Овсяноблин белковый, Олейна Подсолнечное Масло, Бондари Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Сельдь Соленая, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Абрикос, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|