Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sempol, Pisang Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Bubuk Kari, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Botok, Ikan Bandeng, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bengkoang, Nanas, Belimbing, Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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