Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Магнит Сыр Эдам 50%, Салат Айсберг, МКС Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Snacks/Sonstiges: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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