Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 237,85g.
Frühstück: Pan de Horno Tierno (Bollos), Leche Entera. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Paella con Mariscos. Abendessen: Queso Havarti, Salami, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Flan de Vainilla, Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzana, Zumo. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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