Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 44,94g.
Frühstück: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Nectarinas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Atlantic Select Berberechos al Natural. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shylah75's Gewichtsverlauf
|