Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pınar Organik Süt, Şeftali, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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