Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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73 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Queso Costeño, Pan Francés, Clara de Huevo, Mama-ia Brownie Chocolate. Mittagessen: Tomates, Cebollas, Manzana Verde, Zanahoria Cocida, Aceitunas, Arroz con Coco, Estofado de Carne. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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