Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 21,58g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Farinha de Mandioca, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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