Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин белковый, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Овощное Рагу. Abendessen: Перекресток Плов с Курицей, Сельдь Соленая, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой, Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|