DennisChnd08's Notizen, 14 Jul 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2019:

1896 kcal

Fett: 85,11g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 178,90g. Frühstück: Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Rice with Vegetables. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Pie. mehr...

2150 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

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