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selama liburan ke mall nonton.mkn alhasil bb naik...sedih...besok berjuang turunkan bb lagi...harus semangat...
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrition Shake, Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Tempe, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrition Shake. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Edamame, Bango Kecap Manis, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yani.herli's Gewichtsverlauf
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