Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 61,58g.
Frühstück: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Peanut Butter, Eskort Rindless Streaky Bacon, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Abendessen: Green Olives, Cherry Tomatoes, Woolworths Mixed Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Huletts Brown Sugar, Soy Milk, Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Huletts Brown Sugar, Soy Milk. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Cycle - 11 Minuten, Olipital - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JustAnge30's Gewichtsverlauf
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