Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 22,91g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Петрушка, Барс Тунец , Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Барс Тунец . Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Помидоры. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Laufband - 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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