Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Fazer Dallaspulla, Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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