Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: Ветчина из индейки 9.07, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер, Ирмень Сметана 10%, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Abendessen: Малина, Просто Молоко 1,5%, Клубника Домашняя. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|