Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Kremalı Çikolatalı Kek, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Krem Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Biber Dolması, Salatalık (Kabuklu), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Çavdar Ekmeği. Abendessen: Fuse Tea Karpuz, Çikolatalı Kek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Biber Dolması. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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