Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: 黑咖啡, 康寶 草莓果醬, 吐司, 台畜 小熱狗, 煎雞蛋. Mittagessen: 義美 無糖豆漿. Abendessen: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 雞胸肉, 芥菜, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 豐生 金菇 新鮮金針菇. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 香蕉, 光泉 全脂鮮乳. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Chushia's Gewichtsverlauf
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